Studenthälsan

• Vid fysiska besök hittar du oss på Studentcentrum, Neptuniplan 7, Malmö. Vänd dig till receptionen på bottenplan.

• Vid videosamtal loggar du in i Studenthälsans bokningssystem med ditt Bank-ID eller lösenord vid tiden för ditt samtal och väntar på att bli uppringd.

• Videosamtal fungerar inte med webbläsaren Internet explorer, däremot fungerar: Google Crome, Firefox, Opera, Safari och Microsoft Edge.
• Alla besök hos Studenthälsan är gratis.
• All personal vid Studenthälsan har sekretess.
• Alla kontakter med Studenthälsan journalförs.
• Upplever du att väntetiden är för lång så hänvisas du till kontakt med din vårdcentral eller, i akuta fall, psykiatriska akutmottagningen på telefonnummer 040-33 80 00. 
• Om du behöver avboka eller omboka ändrar du själv din tid på bokningssidan.

För ditt besök vid Studenthälsan kommer Malmö universitet att samla in uppgifter om namn, personnummer, adress, telefonnummer och e-postadress. Journalföring och behandlingen av dessa uppgifter är en del av en rättslig förpliktelse i enlighet med Patientdatalagen.

Uppgifterna är nödvändiga för att kunna ge ett gott och säkert stöd och behandlas med sekretess och uppgifterna arkiveras i enlighet med svensk lag.

Du kan ta del av det som registrerats om dig genom att kontakta Studenthälsan på studenthalsan@mau.se. Synpunkter på behandlingen av personuppgifterna kan lämnas till universitetets dataskyddsombud på dataskyddsombud@mau.se. Klagomål som inte kan lösas med Malmö universitet kan lämnas till Integritetsskyddsmyndigheten.

Varje termin erbjuder Studenthälsan öppna föreläsningar om vanliga teman som på olika sätt berör hälsa och studier. Föreläsningarna hålls på Orkanenbiblioteket sal C:526 kl. 16.00–17.00 

• 11 april: Så klarar du uppsatsen – om stresshantering och planering samt hur du söker vetenskaplig information och skriver referenser (föreläsningen hålls tillsammans med personal från Orkanenbiblioteket).
• 18 april: Stress and recovery – om att hitta balansen mellan stress och återhämtning och vad räknas som återhämtning (föreläsningen hålls på engelska)
• 25 april: Våga tala – om talängslan bland studenter och några verktyg för hur du kan komma igång att arbeta med en förändring
• 2 maj: Och sen då – vad ska jag göra efter studierna? – om var jag kan få hjälp med att inventera mina kompetenser, kunskaper och erfarenheter och hur kan jag bygga ett bra nätverk med andra alumner? (föreläsningen hålls av studier, karriär och alumn)

Föreläsningarna är öppna för alla och ingen anmälan krävs.

Vill du komma igång med löpning? Då är du välkommen till universitetets löpgrupp för studenter, som startar onsdagen den 3 maj.

Du behöver ingen förkunskap eller redan vara löpare för att vara med. Vi kommer att springa i pratfart, men det är helt okej att vara tyst också. Syftet är att ha roligt, och samtidigt träna på ett hållbart sätt, och vi varvar löpning och enkel löpteknik.

Datum, tider och plats

Löpgruppen kommer att träffas under sex onsdagar under våren, med start den 3 maj. Vi kommer att springa på tre olika platser i Malmö. Kom i tid, för vi kommer att starta kl. 15.30!

Du behöver inte anmäla dig i förväg, eller vara med varje gång. Om vi behöver ställa in på grund av oväder (lätt regn är inget hinder) så meddelas detta här. Titta in innan du beger dig av.

• 3 maj, kl. 15.30–16.30, Slottsparken (samling vid High Court, Malmöhusvägen 1)
• 10 maj, kl. 15.30–16.30, Pildammsparken (samling vid Teaterlekplatsen, korsningen Carl Gustafs väg-Baltiska vägen)
• 17 maj, kl. 15.30–16.30, Ribersborgsstranden (samling vid första glasskiosken/cykelstället vid Ribersborgsstigen, Hundbadets parkering)
• 31 maj, kl. 15.30–16.30, Slottsparken (samling vid High Court, Malmöhusvägen 1)
• 7 juni, kl. 15.30–16.30, Pildammsparken (samling vid Teaterlekplatsen, korsningen Carl Gustafs väg-Baltiska vägen)
• 14 juni, kl. 15.30–16.30, Ribersborgsstranden (samling vid första glasskiosken/cykelstället vid Ribersborgsstigen, Hundbadets parkering)

Observera att löpgruppen har paus den 24 maj.

Om du vill byta om innan och duscha efter löpningen så finns det möjlighet att göra detta i anslutning till idrottshallen i källaren på Orkanen. Uppdaterat passerkort behövs för att komma in till omklädningsrummen.

Kontakt

Löpgruppen leds av Lena Örnberg, samordnare för lika villkor och My Wikström, sjuksköterska. Om du har frågor kan du kontakta Lena Örnberg: lena.ornberg@mau.se

Varmt välkommen!

Välkommen till en grupp för dig som vill reflektera tillsammans med andra kring hur du får akademiska studier att funka. Vi kommer att träffas vid fyra tillfällen kring olika teman som bygger på varandra. Vid varje träff kommer vi att visa film som vi sedan pratar om tillsammans.

Datum, tider och plats

Tisdagar kl 15.30-17.00 på Orkanen, Nordenskiöldsgatan 10, i anslutning till Biblioteket.

7 mars – Att vara ny och introduktion till akademisk studieteknik
14 mars – Hur hjärnan och vårt minne fungerar
21 mars – Att läsa och anteckna på ett bra sätt
28 mars – Att hitta var och hur jag pluggar bäst

Information och anmälan

Gruppen leds av Birgitta Håkansson-Stenbacka, kurator, och Hanna Ljungberg, arbetsmiljöspecialist, vid Studenthälsan.

Deltagandet är kostnadsfritt. Gruppen har 12 platser och anmälan krävs och görs smidigast i formuläret nedan. Det är först till kvarn som gäller! Sista dag för anmälan är onsdag 1 mars 2023.

Vid frågor, kontakta Hanna Ljungberg, hanna.ljungberg@mau.se.

Anmäl dig

Välkommen till en terapeutisk grupp för dig som upplever att känslorna är ett hinder.

På grund av olika erfarenheter i relationer kan vårt sätt att hantera känslor ställa till det för oss. Vi kan då behöva hjälp att förstå våra känslor och få syn på vilka behov de signalerar samt få hjälp att släppa invanda mönster.  

I denna affektfobiterapi (APT) utforskar vi tillsammans känslor och skapar förståelse för det som händer med oss i syfte att minska rädsla för känslor. På så sätt kan känslorna hjälpa oss i stället för att kännas som en belastning.

Gruppen träffas under tio tillfällen á 1,5 timme. Deltagande föregås av församtal.

Datum, tider och plats
Start onsdagen den 15 mars kl. 15:30-17:00. På Studentcentrum.
Övriga datum: 22/3, 29/3,12/4, 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5 och 31/5.

Gruppterapeuter
Jessica Wastring, Studenthälsan
Ola Olefeldt, Studenthälsan

Information och anmälan
Om du är intresserad är du välkommen att anmäl dig till Ola Olefeldt så kontaktar vi dig för mer information och inbokning av församtal. Deltagandet är kostnadsfritt. Sista anmälan onsdagen den 1 mars 2023. 

Har du svårt att organisera dina studier eller tillhör du de som upprepat skjuter upp ditt pluggande? Då kanske Studenthälsans prokrastineringsgrupp kan vara något för dig.

Gruppen arbetar med stöd av varandra för att minska prokrastinering och få hjälp med att ändra sitt beteende. Vi träffas varje torsdag eftermiddag. Du kan vara med i gruppen under en hel termin, men antalet träffar är individuellt och utgår från ditt behov av medverkan i gruppen. Studenthälsan har fortlöpande intag till gruppen vilket innebär att du kan hamna i kö och börjar när det blir en plats ledig. Så först till kvarn! 

Det finns även en prokrastineringsgrupp på engelska. Information om den hittas på vår engelska webbsida.

Datum, tid och plats

 Torsdagar kl 15.30-17:00. På plats på Studentcentrum. Kursstart 26 januari kl 15:30.

Information och anmälan

Om du är intresserad är du välkommen att anmäla dig till Birgitta Håkansson-Stenbacka så kontaktar vi dig för mer information. Deltagandet är kostnadsfritt.

Filmad föreläsning: Sluta skjuta upp