Studenthälsan hjälper dig med frågor och bekymmer som rör din hälsa, ditt mående och dina studier. Här arbetar kuratorer, sjuksköterskor och folkhälsovetare. All kontakt med oss är kostnadsfri, sekretessbelagd och blir journalförd.

Hjälp du kan få

Hos Studenthälsan kan du få olika typer av stöd och hjälp. Du kan få stödsamtal med kurator. Alla samtalsämnen är välkomna och de behöver inte vara relaterade till dina studier. Sjuksköterskan kan bland annat erbjuda hälsosamtal, stödsamtal för hållbara levnadsvanor, sjukvårdsrådgivning och sjukvårdsguidning. Vi erbjuder även samtal om sexuell hälsa. Det finns också självhjälp vid studiestress som du kan ta del av. Förutom individuellt stöd erbjuder vi även kurser, grupper, föreläsningar, inspelat material, podcast och mycket annat.  

Boka eller omboka tid

Boka själv tid för stödsamtal, stöd för hållbara levnadsvanor, sjukvårdsrådgivning, samtal om sexuell hälsa och självhjälpsprogram vid studiestress via vår bokningssida (Kaddio). Du kan även ringa oss under vår telefontid för att boka.

Logga in för att se dina tider, omboka en ny besökstid eller avboka. Du kan även läsa eller skriva ett meddelande till din kontakt, till exempel om du vill omboka en återbesökstid. Har du en tid för videosamtal loggar du in och blir uppringd av din kontakt. Inloggning med Bank-ID eller sms-kod krävs.

Om du får problem med bokningen kan du antingen ringa eller skicka mejl till studenthalsan@mau.se

Till inloggningssidan

Mer information till dig som bokat tid

  • Vid videosamtal loggar du in i Studenthälsans bokningssystem med ditt Bank-ID eller lösenord vid tiden för ditt samtal och väntar på att bli uppringd.

  • Videosamtal fungerar inte med webbläsaren Internet explorer, däremot fungerar: Google Crome, Firefox, Opera, Safari och Microsoft Edge.
  • Alla besök hos Studenthälsan är gratis.
  • All personal vid Studenthälsan har sekretess.
  • Alla kontakter med Studenthälsan journalförs.
  • Upplever du att väntetiden är för lång så hänvisas du till kontakt med din vårdcentral eller, i akuta fall, psykiatriska akutmottagningen på telefonnummer 040-33 80 00. 
  • Om du behöver avboka eller omboka ändrar du själv din tid på bokningssidan.

Telefonrådgivning

Ring 040-665 71 70 för kontakt med kurator eller sjuksköterska på deras respektive telefontider.

Kurator

Måndag–torsdag klockan 10–11 och 11.30–12.30

Sjuksköterska

Tisdag och fredag klockan 9–10 och 11.00–11.30

Kontakt via mejl

Du kan mejla oss för allmänna frågor om vårt stöd eller vid problem med inloggning. Ange aldrig sekretesskyddad information i mejlet. Du kan inte boka tid genom att mejla oss.

Hantering av personuppgifter

För ditt besök vid Studenthälsan kommer Malmö universitet att samla in uppgifter om namn, personnummer, adress, telefonnummer och e-postadress. Journalföring och behandlingen av dessa uppgifter är en del av en rättslig förpliktelse i enlighet med Patientdatalagen.

Uppgifterna är nödvändiga för att kunna ge ett gott och säkert stöd och behandlas med sekretess och uppgifterna arkiveras i enlighet med svensk lag.

Du kan ta del av det som registrerats om dig genom att kontakta Studenthälsan på studenthalsan@mau.se. Synpunkter på behandlingen av personuppgifterna kan lämnas till universitetets dataskyddsombud på dataskyddsombud@mau.se. Klagomål som inte kan lösas med Malmö universitet kan lämnas till Integritetsskyddsmyndigheten.

Stöd för dig som har blivit utsatt

Om du har blivit utsatt för trakasserier eller sexuella trakasserier kan du söka stöd hos Studenthälsan genom "Öppen dörr". Du får kontakt med Alexandra Thomasson, folkhälsovetare. Studenthälsan har sekretess och lämnar inte vidare några uppgifter. Du kan få stödsamtal under våra telefontider eller boka ett digitalt möte genom att skicka ett mail.

Stöd och rådgivning om trakasserier och sexuella trakasserier


opendoor@mau.se
040-665 70 43
Tisdag och torsdag klockan 15.00–15:30

Aktuell information

Tester för sexuellt överförbara infektioner 

För tillfället kan vi inte genomföra STI-testning. För STI-testning hänvisar vi er istället till Centrum för sexuell hälsa och till 1177 för online-tester.  

Föreläsningar och event som är öppna för alla

Måndagsföreläsningar

Varje termin erbjuder vi föreläsningar/workshops om vanliga teman som kan beröra dig som student. Föreläsningarna ges via Zoom och pågår live på måndagar mellan 16.00-17.00. Zoomlänk publiceras här senast en vecka innan. 

Obs! Flera av föreläsningarna även finns att tillgå via webben - se nedan under Presentationer och material.

27 september. Sluta skjuta upp - om prokrastinering och om hur du kan bryta det. 
4 oktober. När perfekt inte duger -  om perfektionism (föreläsningen är på engelska).
11 oktober. Våga tala - om talängslan och om hur du kan hantera det. 
18 oktober. Jag börjar på måndag – skapa hållbara levnadsvanor. 

25 oktober. Sluta skjuta upp - om prokrastinering och om hur du kan bryta det (föreläsningen är på engelska) https://mau-se.zoom.us/j/63465420282
1 november. Sluta grubbla - om konsten att lyckas sluta grubbla. 
8 november. Hantera din studiestress - teori och praktiska tips hämtade från KBT. https://mau-se.zoom.us/j/61354615557 
15 november. Våga tala - om talängslan och om hur du kan hantera det (föreläsningen är på engelska). 
https://mau-se.zoom.us/j/63465420282 
22 november. Vikten av återhämtning - föreläsning om stress och återhämtning.
29 november. Att jobba och funka i grupp - gruppdynamik och nyttiga tips för ett bättre grupparbete. 
6 december. När perfekt inte duger - om perfektionism. 
https://mau-se.zoom.us/j/68924966766



 

Kurser som kräver anmälan 

Första hjälpen psykisk hälsa

Utbildning för dig som vill lära dig mer om hur du kan hjälpa en person som lider av psykisk ohälsa eller befinner sig i ett psykiskt kristillstånd genom att göra en första insats, tills att den drabbade har fått professionell hjälp. Avsikten med utbildningen är även att sprida kunskap om psykisk ohälsa och sjukdom för att på så sätt minska fördomar och bryta stigma.

Kursen ger kunskap om de tecken och symtom och behandling, som finns vid olika psykiska sjukdomstillstånd. Vi tränar på handlingsberedskap vid kristillstånd men också hur en kan agera för att hjälpa personer som inte mår bra.

Läs mer på Karolinska institutets hemsida

Upplägg

Det är ett manualbaserat program på 12 timmar. Alla deltagare får en handbok. I utbildningen ingår filmvisningar och enkla uppgifter och övningar i grupp. Efter avslutad kurs får deltagarna ett intyg, utfärdat av NASP vid Karolinska institutet.

Vi bjuder på kaffe/te och frukt. 

Föreläsare

Alexandra Thomasson, folkhälsovetare och MHFA-instruktör samt Karolina Källoff, kurator och MHFA-instruktör, Studenthälsan på Malmö universitet.

Datum, tid och plats

Höstens kurs består av fyra tillfällen a tre timmar per gång. Datumen är: 23/11, 25/11, 30/11 och 9/12. Samtliga tillfällen är mellan 15:00 och 18:00. Vi kommer att hålla kursen på plats i Niagara. 

Anmälan

Principen ”först till kvarn” gäller. Max 15 platser per kurs. OBS! Ni måste kunna medverka hela kursen för att få en plats. Utan att ha genomgått fullständigt program (12 h) kan varken handbok eller intyg delas ut.

Utbildningen är kostnadsfri och för studenter vid Malmö universitet. Anmälan görs till alexandra.thomasson@mau.se. Ange ditt fullständiga namn samt utbildning. 

Prokrastineringsgrupp - för dig som vill ha hjälp att sluta skjuta upp

Har du svårt att organisera dina studier eller tillhör du de som upprepat skjuter upp ditt pluggande? Då kanske Studenthälsans prokrastineringsgrupp kan vara något för dig.

Gruppen arbetar med stöd av varandra för att minska prokrastinering och få hjälp med att ändra sitt beteende. Vi träffas varje tisdag eftermiddag med start den 5 oktober. Du kan vara med i gruppen under hela terminen, men antalet träffar är individuellt och utgår från ditt behov av medverkan i gruppen. Studenthälsan har fortlöpande intag till gruppen vilket innebär att du kan hamna i kö och börjar när det blir en plats ledig. Så först till kvarn! 

Det finns även en prokrastineringsgrupp på engelska. Information om den hittas på vår engelska webbsida.

Datum, tid och plats

Tisdagar kl 15.15-16.45 på Niagara. Kursstart 5 oktober 2021. 

Information och anmälan

Om du är intresserad är du välkommen att anmäla dig till Karolina Källoff så kontaktar vi dig för mer information. Deltagandet är kostnadsfritt.

Filmad föreläsning: Sluta skjuta upp

Våga tala - helgkurs

Det är mycket vanligt att känna rädsla för att tala i eller inför en grupp. Talängslan medför att studenter inte kan göra sig själva rättvisa i sitt studiearbete. Under kursen Våga tala arbetar vi med att möta rädslan och obehaget som uppkommer i talsituationer. Tillsammans utforskar vi upplevelsen och varvar praktiska övningar med teori och samtal. 

Kursen vänder sig till dig som är student vid Malmö universitet och upplever att du har så svårt att tala i eller inför en grupp att det hindrar dig i dina studier och/eller i din vardag. 

Datum och tider

13-14 november, 9-16 båda dagarna. 

Information om våga tala helgkurs

 Kontakta vår kurator Olof Samuelsson 

Presentationer och material

Om du har varit på en föreläsning eller kurs och vill friska upp minnet kan du ta del av våra presentationer, filmer och det material vi använder under våra kurser och föreläsningar. Det kan vara till hjälp för dig som är nyfiken, vill ha inspiration eller använda det i självhjälpssyfte. 

Presentationer och övningar

Föreläsningar och filmer

Podden Moment student

En podcast där vi pratar om prestationskrav, relationer, stress, mat, levnadsvanor, grupparbete och mycket annat. Vi har olika gäster och pratar om allt mellan himmel och jord som du som student kan stöta på under din studietid. Podden leds av Kim Wallgren, barnmorska och sexolog tillsammans med Olof Samuelsson, som arbetar som kurator på Studenthälsan, Malmö universitet. Podden finns där du hittar poddar, bland annat på Spotify. 

Levnadsvanetester för dig som student

Gör ett test på webben för att få en översikt av dina levnadsvanor. 

Synpunkter och klagomål 

Synpunkter och klagomål riktade till Studenthälsans verksamhet ställs till verksamhetschef Jessica Wastring, som gör en första bedömning. Därefter hanteras ärendet enligt rutin för klagomål och synpunkter.