Kurs
Kurs: Tankar, känslor och strategier – hur du kan påverka ditt mående!
Tisdag 13 oktober, 15:30 - Tisdag 3 november, 17:30
Orkanenbiblitoteket, Nordenskiöldsgatan 10, sal OR:C526 -
Det här evenemanget har redan passerat
Kursen "Tankar, känslor och strategier" är både för dig som är nyfiken på personlig utveckling och för dig som just nu upplever att något i livet känns utmanande.
Kursen passar dig som:
- vill förstå dig själv och dina mönster bättre.
- är nyfiken på hur tankar, känslor och beteenden påverkar ditt mående.
- vill få verktyg för att hantera stress, oro, självkritik eller andra utmaningar i studentlivet.
Under kursen får du reflektera, prova nya perspektiv och träna på strategier som kan hjälpa dig att möta utmaningar på ett mer hållbart sätt.
Kursen består av 4 tillfällen á 2 timmar och bygger på att du närvarar vid samtliga tillfällen. Kurstillfällena är den 13, 20, 27 oktober och 3 november. Under kursen varvas teori med reflektioner och övningar.
